아토피에 좋은 음식/나쁜 음식

아토피에 좋은 음식 - 수박

 

수박에는 비타민C를 비롯하여 수분, 라이코펜이 풍부하여

여드름과 습진에 효과가 있습니다.

여드름으로 인한 붉은 자국을 완화 해줍니다. 

 

아토피에 좋은 음식 - 사과

 

사과에는 비타민A의 함량이 높아 항상화 효과로 인한

노화 방지에 좋습니다. 

 

아토피에 좋은 음식 - 미역

 

미역은 미네랄이 풍부해 피부결을 부드럽게 하고

보습력을 강화시켜 줍니다. 

 

아토피에 좋은 음식 - 흰살생선

 

피부의 주 조직은 단백질입니다.

흰살생선은 단백질과 풍부한 아연을 공급하여

피부 재생에 효과가 있습니다.

 

아토피에 좋은 음식 - 감초

 

감초는 해독작용에 뛰어난 효과를 보입니다.

상처를 빨리 낫게 해주고 아토피나 여드름을 치료하는데

탁월할 효과를 가지고 있습니다. 

 

아토피에 나쁜 음식 - 가공식품, 육류, 유제품

 

가공식품에는 첨가물이 함유되어 소화기와 호흡기를 자극해

아토피를 유발하고 악화 시킵니다. 

인스턴트 식품에는 인공조미료가 포함되어 있습니다. 

 

 아토피에 나쁜 음식 - 견과류

 

견과류는 일반인들에게 건강식품으로 알려져 있지만 아토피 환자들에게는

독이 되는 식품입니다. 식물성 지방은 아토피에 좋을 수도 있지만 과다하게

함유되어 있는 견과류는 열을 내는 음식이기에 아토피에 독이 됩니다. 

 

아토피에 좋은 - 차가버섯

 

차가버섯은 우리몸에 면역력을 향상시켜 주는 베타글루칸이라는

성분을 가지고 있어 면역력을 끌어 올리는데

탁월한 효과를 가지고 있습니다.